Terapeutické metody pod drobnohledem

15.01.2025

Manipulace nebo láska? Osobní pohled na přístup etikoterapie využívající fyzické překážky k získání "místa" ve vztahu


Varovné signály neetického terapeuta.
Varovné signály neetického terapeuta.

Nedávno jsem se setkala s metodou, která je některými etikoterapeuty doporučována k řešení problémů ve vztahu. Tato metoda přirovnává domov k děloze ženy – každý kousek domova má podle ní své konkrétní místo stejně jako má své místo v děloze ženy. Podle zastánců tohoto přístupu, pokud se muž necítí být doma nebo nemá pocit, že má vedle ženy své místo, znamená to, že nemá místo ani v její děloze. Na čem by nebylo asi nic zvláštního a z mnoha úhlu pohledu se s tím dá souhlasit. 

Ovšem co je znepokojující je doporučené řešení! Muž by si měl své místo v domově, a tedy symbolicky i v těle ženy, "vymanit" – například vytvořením fyzického prostoru, který bude ženě překážet nebo ji iritovat.

Cílem této metody má být, aby si žena uvědomila mužovu přítomnost a jeho nárok na prostor. Ovšem pokud tuto metaforu domova jako dělohy ženy přijmeme, vede nás to k vážným otázkám: není vynucení si fyzického místa tímto způsobem symbolem násilí? Když muž bez domluvy fyzicky zasahuje do společného prostoru, lze tento akt chápat jako manipulaci, která je v přímém rozporu s principy láskyplného a respektujícího vztahu.

Negativa tohoto přístupu

  1. Manipulace a skrytý nátlak
    Tento přístup má manipulativní povahu, protože se snaží vynutit změnu chování nebo postoje druhého bez jeho souhlasu. Místo aby se muž a žena spolu otevřeně bavili o svých potřebách, používá tato metoda nátlak, který může u druhé strany vyvolat odpor a zhoršit vztah. Manipulace, byť skrytá za "terapeutický" rámec, zůstává manipulací.

  2. Podobnost s bojem
    Metoda si klade za cíl "vymanit" si prostor – což evokuje obraz boje. Namísto hledání společného řešení metoda staví partnery proti sobě. Místo posilování důvěry a lásky se vztah posouvá směrem k soupeření, což může být destruktivní.

  3. Symbolické znásilnění ženy
    Pokud domov přirovnáváme k děloze ženy, vynucení si fyzického prostoru v domově bez souhlasu ženy symbolicky znamená zásah do její integrity – tedy znásilnění. Je to akt nerespektující její hranice, její tělo a její právo rozhodovat o vlastním prostoru, a tedy i těle.

  4. Chybějící vědecký základ
    Tento přístup není podložen žádnými moderními poznatky psychologie, neurověd nebo jiných vědecky ověřených oborů. Inspirace v archetypálních představách a symbolice, kterou používali například Jung nebo Freud, může být zajímavá, ale v dnešní době není považována za terapeuticky relevantní bez důkazů o účinnosti.

  5. Ignorování individuality vztahu
    Jednostranné kroky a vnucování řešení přehlížejí komplexitu každého partnerského vztahu. Co funguje v jednom vztahu, nemusí být vhodné v jiném. Jakýkoli zásah, který ignoruje potřeby obou partnerů, je odsouzen k nezdaru.

Pozitivní přístup: Láskyplná spolupráce a respekt

Na rozdíl od výše zmíněného přístupu, který stojí na manipulaci, existují zdravé a efektivní způsoby, jak pracovat na pocitu "místa" ve vztahu. Tyto metody vycházejí z moderní psychologie a neurověd a staví na komunikaci, empatii a spolupráci.

  1. Otevřená komunikace
    Namísto tajných manipulativních kroků by partneři měli otevřeně hovořit o svých pocitech a potřebách. Pokud muž cítí, že nemá své místo, měl by to sdílet bez obviňování, ale s respektem k partnerce. Neurovědy ukazují, že otevřený dialog zvyšuje pocit bezpečí a posiluje důvěru.

  2. Společné hledání řešení
    Partneři by měli společně hledat způsob, jak vytvořit prostor (fyzický i emocionální), který bude vyhovovat oběma. Může jít například o vytvoření místa v domácnosti, které bude reflektovat potřeby obou stran, nebo o vědomé budování času pro vzájemnou blízkost.

  3. Zapojení odborníka
    Pokud je problém hlubší a partneři jej sami nedokážou vyřešit, je vhodné obrátit se na kvalifikovaného terapeuta, který může nabídnout nestranný pohled a vytvořit bezpečný prostor pro diskuzi. Ovšem proč tento článek vznikl je právě fakt, že etikoterapeut doporučil metodu, která s láskou ani komunikací nemá co moc do činění. Zvlášť, když použije doslova: "Mělo by to toho druhého nas*at."

  4. Respekt k hranicím druhého
    Každý má právo na své místo, ale toto místo by mělo být vytvořeno na základě lásky, respektu a dohody, nikoli manipulace. Respektování individuality druhého je základem každého zdravého vztahu.

Vybírejte terapeuta, který s vámi rezonuje

Metoda, která doporučuje mužům fyzicky "vymanit" své místo v domově symbolizujícím tělo ženy, je hluboce problematická. Manipulace, nátlak a ignorování hranic druhého vedou spíše k destrukci vztahu než k jeho posílení.

Naopak moderní poznatky psychologie a neurověd ukazují, že zdravý vztah stojí na otevřené komunikaci, empatii a vzájemném respektu. 

Místo boje o prostor je třeba hledat způsoby, jak prostor sdílet. Skutečná harmonie vzniká pouze tam, kde jsou oba partneři slyšeni, respektováni a kde si vzájemně vytvářejí místo nejen v domově, ale i v srdci.

A proto moje rada na závěr, vybírejte pečlivě toho, komu se svěříte. A prosí vás, to že vám někdo "kvalifikovaný" řekne, že máte udělat to a to, ještě neznamená, že jej musíte poslechnout. Pokud vám vaše srdce říká něco jiného, tak poslechněte srdce ne jinou osobu. Srdce to s vámi totiž myslí vždy láskyplně. Zdravý rozum je i tady na místě.


Když se muž cítí nevyslyšen a nedokáže to vyjádřit: Pohled na vztahovou dynamiku

V mnoha vztazích se může objevit situace, kdy jeden z partnerů, například muž, cítí, že není podporován, že jeho názory a potřeby nejsou vnímány, ale zároveň je nedokáže otevřeně vyjádřit. Tento vzorec často vede k frustraci, nepochopení a zhoršení vztahové dynamiky.

Jak se cítí žena v této situaci?

Pro ženu je tato situace velmi obtížná, protože:

  1. Nejasnost problému
    Žena cítí, že něco není v pořádku, ale protože muž není schopen problém jasně pojmenovat, nemá dostatek informací, aby situaci mohla řešit. To ji může uvádět do pocitu nejistoty nebo dokonce do bezmoci.

  2. Pocit viny
    Žena si může mylně začít myslet, že je příčinou problému, přestože nemá žádnou konkrétní informaci o tom, co je špatně. To může vést k pocitům viny nebo k tomu, že začne příliš analyzovat své chování.

  3. Frustrace
    Když muž dlouhodobě mlčí nebo své pocity a potřeby nevyjadřuje, žena může začít cítit frustraci. Může mít pocit, že na ní leží veškerá odpovědnost za vztah, což ji emočně vyčerpává.

Proč muž často neumí své pocity vyjádřit?

Mužovo chování často vyplývá z následujících důvodů:

  1. Nedostatek emoční gramotnosti
    Mnoho mužů nebylo vychováváno k tomu, aby rozpoznávali a pojmenovávali své emoce. Místo toho byli často vedeni k potlačování svých pocitů a zaměření na výkon nebo řešení problémů.

  2. Strach z konfliktu
    Muži, kteří se vyhýbají konfliktům, mají tendenci své potřeby a pocity nevyjadřovat, protože se obávají, že by jejich otevřenost vedla k hádce nebo neporozumění.

  3. Naučené vzorce ustupování
    Pokud muž dlouhodobě ustupuje, může se stát, že si vytvoří vzorec, kdy své potřeby podřazuje potřebám druhých, aniž by si to vědomě uvědomoval.

  4. Neznalost vlastních potřeb
    Někdy muž sám neví, co ho přesně trápí, protože si neudělal čas na hlubší reflexi svých emocí a potřeb.

Co může muž udělat?

  1. Sebereflexe
    Muž by si měl najít čas na přemýšlení o svých pocitech. Může si položit otázky jako:

    • Co mi chybí?
    • Co mě zraňuje nebo frustruje?
    • Jaké jsou mé potřeby ve vztahu?

  2. Naučit se pojmenovat své emoce
    Pomoci může například psaní deníku, vedení si poznámek nebo práce s terapeutem, který mu pomůže rozpoznat a zpracovat jeho emoce.

  3. Vědomé vyjadřování
    Muž by měl začít vyjadřovat své pocity a potřeby, i když zpočátku může být nejistý. Klíčem je začít jednoduše, například:

    • "Cítím se přehlížený, když…"
    • "Potřebuji více prostoru pro…"
      Tento krok pomáhá budovat důvěru a otevřenost ve vztahu.

  4. Práce na emoční gramotnosti
    Knihy, kurzy nebo terapie zaměřené na emoční inteligenci mohou muži pomoci lépe pochopit své vlastní prožívání.

Co může udělat žena?

  1. Vytvoření bezpečného prostoru
    Žena by měla dát najevo, že je ochotná naslouchat bez kritiky nebo obviňování. Může muže povzbudit větami jako:

    • "Chápu, že je pro tebe těžké to vyjádřit. Co kdybychom si o tom v klidu promluvili?"
    • "Záleží mi na tom, abys měl ve vztahu své místo."

  2. Podpora malých kroků
    Měla by ocenit i drobné pokusy muže o vyjádření. To ho povzbudí, aby své pocity sdílel častěji.

  3. Trpělivost
    Pokud muž dlouho své potřeby nevyjadřoval, bude potřebovat čas, aby se to naučil. Trpělivost je v této fázi klíčová.

  4. Společná terapie
    Pokud je problém hlubší, může být užitečné zapojit párovou terapii. Ta nabízí bezpečné prostředí pro vyjádření pocitů a hledání řešení.

Když to není vyřčeno, druhý o tom neví

Pokud muž cítí, že nemá ve vztahu své místo, a přesto to ženě neřekne, vzniká začarovaný kruh frustrace na obou stranách. Klíčem k řešení je vědomá práce na komunikaci – muž by měl reflektovat své pocity a naučit se je sdílet, zatímco žena by měla vytvořit bezpečný prostor pro tuto otevřenost.

Moderní psychologie a neurovědy potvrzují, že otevřená komunikace, podpora a respekt k potřebám obou stran jsou základem zdravého a harmonického vztahu. Místo ustupování a mlčení je důležité stavět na láskyplné spolupráci, která pomůže oběma partnerům najít své místo nejen ve vztahu, ale i sami v sobě.