Jak komunikovat s mužem, aby ti rozuměl

10.08.2024

Kdybych se měla ohlédnout zpátky a poradit svému mladšímu já, proč nefungovala komunikace mezi mnou a mým mužem, upozornila bych se na dvě zásadní chyby, které jsem tehdy dělala.

Navzdory tomu, že jsem se snažila ze všech sil a dělala vše, co jsem v dané situaci mohla, zapomněla jsem na něco velmi důležitého. A to je něco, co bych ráda předala tobě, aby váš vztah mohl vzkvétat. 

1. Sdílej své emoce a pocity jasně a srozumitelně 

Často se nám ženám stává, že ve svých pocitech a emocích tápeme. Cítíme frustraci, únavu nebo zklamání, ale neumíme to správně vyjádřit. Řekneme svým mužům jen něco ve smyslu "jsem unavená" nebo "potřebuji pomoc", ale neukážeme jim celý obraz. Je důležité říct, proč se cítíme tak, jak se cítíme. 

Například: "Jsem unavená, protože se starám o děti, uklízím, a v noci se budím kvůli kojení." Nebo: "Jsem vyčerpaná, protože se cítím od tebe vzdálená a mám pocit, že mi nerozumíš." 

Tím, že sdělíš svému muži své pocity a vysvětlíš, co je způsobuje, mu dáváš šanci pochopit tě a tvé potřeby na hlubší úrovni. 

2. Dej mu jasný návod, co konkrétně potřebuješ

Říct "potřebuji pomoc" nestačí. Muži nejsou vždy schopni správně odhadnout, co přesně od nich očekáváš. A když je necháme tápat, může se stát, že buď udělají něco jiného, než bychom si přály, nebo se do toho vůbec nepustí ze strachu, že to pokazí. 

Buď proto konkrétní: "Potřebuji, abys ráno a večer vyklidil myčku." Nebo: "Bylo by pro mě moc nápomocné, kdybys po příchodu z práce vzal děti na dvě hodiny ven, abych si mohla odpočinout."

Tím, že svému muži dáš jasné a konkrétní pokyny, mu nejen ulehčíš, ale také zajistíš, že ti opravdu pomůže způsobem, který potřebuješ. 


Komunikace je základem každého úspěšného vztahu. Nikdo nás to však neučí Ve škole se učíme samé poučky, ale to jak si vzájemně rozumět, je mimo rámec školy. Stejně tak z rodiny si často neseme vzorce, které jsou spíše destruktivní než láskyplné. Není to ničí chyba, jen je potřeba vědět, že to můžeš změnit, když se pro změnu rozhodneš. 

Pokud chceš, aby tvůj vztah fungoval, musíš svému muži jasně sdělovat své emoce a pocity, a zároveň mu dát konkrétní návod, jak ti může pomoci. 

Pokud máš pocit, že bys v této oblasti potřebovala podporu, jsem tu pro tebe. Nabízím osobní mentoring nebo konzultace, kde společně probereme, jak zlepšit komunikaci ve tvém vztahu a najít cestu ke vzájemnému porozumění.

Najdeme myšlenkové vzorce, které jsou součástí tvého trápení s muži a naučím tě, jak s nimi dál pracovat. Neváhejte mě kontaktovat, ráda ti pomohu na cestě k harmonii a spokojenosti. 


S láskou Lenka