ARTETERAPIE
V čem ti může pomoci
- s vnitřním napětím
- s uvolněním emocí
- s procitnutím do svých emocí
- s propojením mysli a srdce
- s pocitem přehlcení
- se stresem
- s pocitem frustrace
- s pocity nespokojenosti
Pro koho je vhodná
Doslova pro všechny bez rozdílu věku. Od malých dětí, které ještě neumí pořádně ani mluvit, až po staré lidi. Je to úžasný nástroj, který uvolňuje napětí a stres z těla i mysli. Propojuje tělo, srdce, duši i mysl.

A co když neumím malovat ani kreslit?
O to tady vůbec nejde. Nikdo nebude tvé dílo vyhodnocovat co do kvality v porovnávání s někým jiným. Každá bytost je jedinečná a každý, tedy i ty, máš svůj jedinečný otisk na této planetě potažmo na papíře.
Navíc já nevěřím na to, že je na světě někdo, kdo neumí malovat. Každý to umí, jen někdy uvěřil někomu, kdo mu řekl, že to neumí, nebo slovům, že Anička to má hezčí než on.
Určitě se nemáš čeho bát. A pokud tě přece jen napadají myšlenky, že to nezvládneš, spolu je rozpustíme než začneme s arteterapii v krátké meditaci v úvodu.
Jak arteterapie probíhá
Vůbec nejde o to, namalovat něco, podle něčích představ, Nebudu po tobě chtít nic takového. Naopak, v procesu já ustupuju do pozadí a na řadu přicházíš ty a pastelky nebo nástroje, které si vybereš.
Provedu tě krátkou meditací, kde se napojíš na své srdce, ukotvíš se v prostoru i čase a pak už necháš to, co chce být projeveno, jednoduše se projevit skrze svou ruku. Doslova to obtiskneš na papír.
Já ti budu držet bezpečný prostor pro tvou tvorbu s tvým záměrem, který si určíme na začátku terapie. V případě potřeby, jsem ti nablízku. Poté, co budeš cítit, že je proces u konce se na tvou tvorbu společně podíváme a v půlhodině se ji budeme věnovat podrobněji.
Co ti arteterapie přinese?
- Zvědomění si, co se v tobě odehrává na nevědomé úrovni.
- Psychické uvolnění.
- Emoční uvolnění.
- Fyzické uvolnění.
- AHA momenty.
- Propojení na úrovni srdce a mysli.
- Uvolnění stresu.
- Mohou přijít odpovědi na tvé otázky, které hledáš.
- Nacítění se na své nitro.

Každý jsme jedinečná bytost s vlastní esencí a u každého terapie probíhá jinak a přináší jiné výsledky. Každému se otevírá přesně to, na co je připraven. Co je ochotný uvidět. Každý máme za svůj život zodpovědnost sami a můžeme ho změnit jenom my, nikdo jiný to za nás neudělá.
Arteterapie je skvělý nástroj jak začít chápat souvislosti ve svém životě, rozumět svým emocím a také úžasný nástroj pro jejich uvolnění. To, zda a jakým způsobem zasáhne do života daného člověka, je otázkou jeho zodpovědnosti za svůj život a uvolnění se do procesu v důvěře.
Já tě tímto procesem ráda provedu, pomohu ti podívat se do svého nitra, najít souvislosti, ale práce s tím vším, co se ukáže, je pak na tobě a tvé vnitřní motivaci změnit v sobě to, co už ti neslouží.